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春神來了,臉知道 - 春季敏感肌保養

Panco Taiwan

寫於 2018年三月月21日

花紅紅,臉也紅紅?

氣溫逐漸回暖,空氣開始不再這樣乾燥,陽光也變得更炙熱,皮膚的新陳代謝彷彿從冬眠裡醒來,皮脂腺及汗腺分泌恢復旺盛。這樣晝夜溫差大、環境變化劇烈,皮膚也需要承受了較大的環境刺激,因此這段時間,是皮膚敏感的高峰期。

許多人未能及早意識、及早保養,給予適當的滋潤,皮膚就會出現代謝不良、乾燥粗糙、脫皮、過敏性皮膚炎、毛囊角化症等問題。記得,春季肌膚保養,重點在於注意清潔、保濕及充足的滋潤與營養,以增強皮膚的抵抗能力。

加強保濕與滋潤

皮脂腺開始分泌油脂,陽光及暖風會帶走空氣裡的水份,所以皮膚容易產生缺水的情況。此時應選用「低油脂、高保濕」的乳液來維持皮膚的含水量,佐以一週2~3次面膜提升皮膚保濕。

時時防曬

沐浴在暖洋洋的春光下,常讓人忘了陽光對皮膚造成的影響。春季紫外線開始增強,即使光線不強,紫外線還是無所不在的,防曬工作可不能少。室內活動較多者,可選擇係數SPF18~25左右的防曬產品,室外工作者則可選擇係數SPF30以上的防曬產品,建議使用汎歌淨白防曬霜,可達到良好的防曬及嫩白效果。

均衡飲食

除了運用外在方式保養皮膚外,均衡的飲食與規律的生活也是保養皮膚的要訣之一。保持充足睡眠、飲食清淡、避免食用油膩及太過刺激性食物、要記得多喝水、多食用富含維生素A、B6、C、E等食物,以補充皮膚所需的各種養份。

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